Biotech 100% creatine monohydrate (300g)
- za povećanje mišićne snage
- za povećanje mišićne izdržljivosti
- čist kreatin monohidrat
Brojna istraživanja su dokazala kako kreatin monohidrat uspešno povećava snagu i pomaže povećanju mišićne mase. Može se reći da je kreatin monohidrat jedan od najpopularnijih i najdelotvornijih suplemenata među sportistima.
Organizam tokom sinteze ATP (adenozin tri fosfata) koristi kreatin monohidrat. Kreatin ima važnu ulogu u procesu kontrakcije mišića. ATP daje energiju tako što se jedan od molekula fosfata odvaja i tako se stvara jedan drugi spoj i to ADP (adenozin difosfat). Nažalost, u mišićnim tkivima se nalazi samo mala količina ATP-a. Kreatin predaje svoje molekule fosfata ADP-u, te se ponovo stvara ATP, što muskulatura može opet da koristi prilikom kontrakcija. Ukoliko se više kreatina nađe u mišićima time će se stvarati veća količina ATP-a. Ovako se obezbeđuje da mišići pruže maksimalni učinak. Kreatin pomaže i regeneraciju mišića.
Prema podacima naučnih istraživanja korišćenje kreatina duže vreme povećava sledeće faktore:
- maksimalnu upotrebu snage 5-15%
- maksimalni prosečni učinak 5-15%
- sprint (brza snaga) vežbe 1-5%
- ponavljanje serije vežbi 5-15%
Namena: dodatak ishrani za sportiste na bazi kreatina.
|
Aktivan sastojak |
U 100g proizvoda |
U dnevnoj dozi (3,4g) |
%PDU |
|
Kreatin monohidrat -od čega kreatina |
100 g 87,912 g |
3,4 g 3 g |
** |
*PDU = preporučeni dnevni unos; ** = preporučeni dnevni unos nije ustanovljen
Način primene: uzimati jednu porciju (3,4 g) dnevno sa 300 ml vode ili drugog napitka po vašoj želji. Tokom dana popiti najmanje još 2 l vode. Pripremati neposredno pre konzumiranja!
Sastojci: mikronizovani kreatin monohidrat.
Upozorenja: Ne preporučuje se osobama osetljivim na neki od sastojaka preparata, osobama mlađim od 18 godina, trudnicama i dojiljama, osobama sklonim dehidraciji, osobama koje uzimaju bilo kakve lekove, osobama sa oštećenom funkcijom bubrega, i dijabetičarima. Mogući neželjeni efekti su blagi i obuhvataju gastrointestinalne smetnje. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti.
Napomene: Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu, uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Pre upotrebe kosultovati lekara/farmaceuta.
Način čuvanja: Čuvati na hladnom i suvom mestu, daleko od direktnih uticaja toplote, vlage i sunčevih zraka, na temperaturi od 5 do 25ºC. Čuvati van domašaja dece.
Proizvođač: Biotech
Zemlja uvoza: Mađarska
Zemlja porekla: Mađarska
Tačan podatak o uvozniku je naveden na deklaraciji na proizvodu.
